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即使吃得很少，营养素的摄取也十分充足。 ⑷生食中的瓜果蔬等植物的叶茎含有大量的叶绿素。叶绿素能净化血液，再生细胞，能加速伤处的 复原，抑制癌细胞和病毒的发生。 ⑸生食能完整如初地摄取...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09112714732.html
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简介：大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17180915018.html
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莴笋的营养十分丰富，为蔬中美食，其乳状浆液味道清新而稍带苦味，能刺激口味，帮助消化，增进食欲。莴笋的含钾量高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋中含的微量元素―...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08493115972.html
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与新鲜果蔬相比，罐装果蔬营养更少，50%以上的维生素C会丢失。但是在一些情况下，罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11323090205.html
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马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11130736049.html
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与新鲜果蔬相比，罐装果蔬营养更少，50%以上的维生素C会丢失。但是在一些情况下，罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11534894977.html
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多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。
枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11550095340.html
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％左右。
蔬菜去皮当然也可以减少农药残留，但也会带来果皮中维生素和矿物质的损失。因此，最好的去除农药的办法是：将新鲜果蔬先用洗涤剂浸泡10—15分钟，或用自来水浸泡30—60分钟，用清水...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13300014469.html
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一位医学专家所说：环保抗衰莫他求，清蔬鲜果少盐油。健康延年更益寿，素食养生是潮流。
它们使全球变暖
北极冰原急速融解，导致全球海平面上升6公尺，这是美国前副总统戈尔拍的环保纪录片《不愿面对的真相》...
佚名
|健康|素食|全球变暖|养生|环保|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19281473934.html
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饮可溉；窒坤漏以园，可蔬可果；夷天险以田，可麦可禾。度其工疑有神物阴佐其役，不然则胡人能胜天也，如此哉。后之以来者，有能如谨兴废继绝，葺旧辟新，即是谷山第一祖也，又何必重以老少先后次第分别为。一日，谨...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/22221589641.html